?瑜伽蜡烛，点亮你的心灵之窗——净目之旅??
忙碌的生活中,我们常常忽略了眼睛的保养，长时刻面对电脑、手机，眼睛疲劳、视力下降成了现代人的通病。??有没有一种技巧可以帮助我们净化眼睛，缓解眼部疲劳呢？答案是肯定的！那就是瑜伽蜡烛??。
伽蜡烛,顾名思义，是将瑜伽与蜡烛相结合的一种养生方式，它通过燃烧蜡烛，营造出一种静谧、舒适的气氛，帮助我们放松身心，达到净化心灵的目的。??
伽蜡烛究竟能否帮助我们净目呢？答案是肯定的！下面内容就是瑜伽蜡烛净目的四大功效：
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松眼部肌肉：瑜伽蜡烛燃烧时，产生的温暖气息可以帮助我们放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。??
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解眼干：长时刻盯着电脑屏幕，眼睛容易出现干涩、不适的情况，瑜伽蜡烛燃烧时，可以产生一定的湿度，缓解眼干症状。??
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高视力：瑜伽蜡烛燃烧时，可以产生一种独特的负氧离子，有助于改善眼部血液循环，进步视力。??
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绪调节：瑜伽蜡烛的燃烧，不仅可以净化心灵，还能帮助我们调节心情，缓解压力，心情愉悦，眼睛天然也会更加明亮。??
何使用瑜伽蜡烛进行净目呢？下面内容是一些建议：
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瑜伽蜡烛旁边,准备一杯清水，用于清洁眼部。
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燃瑜伽蜡烛,保持室内空气流通。
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呼吸,闭上眼睛，感受瑜伽蜡烛燃烧时的温暖气息。
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手指轻轻++眼部周围,促进眼部血液循环。
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次坚持10-15分钟，长期坚持，效果显著。
伽蜡烛不仅可以净化心灵,还能帮助我们净目，在这个快节奏的时代，让我们一起点燃瑜伽蜡烛，享受这份宁静与美好吧！???????♀????♂?
