伽，作为一种古老的身心修炼方式，深受现代人的喜爱，在瑜伽练习中，身体各部位的名称和指代有着特定的含义，这些名称不仅帮助我们更准确地描述动作，还能让我们更好地领会瑜伽的精髓，下面,就让我们一起来了解一下瑜伽身体各部位指什么吧！
??♀?头部：在瑜伽中，头部被称为“萨布拉玛”（Sahasrara），意为“千瓣莲花”，它代表着觉悟、聪明和宇宙的无限。
??♂?颈部：颈部被称为“瓦吉雅”（Vishuddha），意为“净化”，它代表着沟通和表达,是连接身体与心灵的重要通道。
??♀?胸腔：胸腔被称为“安雅”（Anahata），意为“心脏”，它代表着爱和同情,是情感和灵性的中心。
??♂?腹部：腹部被称为“曼尼普利卡”（Manipura），意为“宝藏”，它代表着活力和能量,是身体和灵魂的源泉。
??♀?背部：背部被称为“达希亚”（Dhruva），意为“稳定”，它代表着平衡和专注,是支撑身体和心灵的重要支柱。
??♂?腰部：腰部被称为“苏里亚”（Svadhisthana），意为“太阳”，它代表着创新力和热诚,是生活力的象征。
??♀?腿部：腿部被称为“安提”（Ananta），意为“无限”，它代表着力量和稳定,是支撑身体的重要部位。
??♀?手臂：手臂被称为“阿南达”（Ananda），意为“喜悦”，它代表着行动和创新力,是连接身体与外界的重要桥梁。
??♀?手掌：手掌被称为“阿帕纳”（Apana），意为“下行”，它代表着释放和消散,是内在能量的重要出口。
??♀?脚部：脚部被称为“马哈普拉纳”（MahaPrana），意为“大能量”，它代表着稳定和接地,是连接身体与大地的重要通道。
过了解瑜伽身体各部位的指代，我们可以在练习中更加专注，感受每个动作对身体和心灵的影响，瑜伽不仅是一种锻炼方式，更是一种生活的哲学，让我们在追求身心的和谐中，找到真正的自我。?????♀???
