??♀?瑜伽为什么要光脚？揭秘光脚练习瑜伽的神奇之处??
伽，作为一种古老的身心修炼方式，在我国越来越受到大众的喜爱，在瑜伽练习中，有一个现象让人不解，那就是为什么要光脚？光脚练习瑜伽有很多好处,下面就来为大家揭秘一下。
脚练习瑜伽可以让我们更加专注，当我们穿着鞋子时，脚部与地面的接触面积较小，容易分散注意力，而光脚练习瑜伽，脚底直接接触地面，可以让我们更好地感受到地面的温度、湿度，从而进步专注力,更好地投入到瑜伽练习中。
脚练习瑜伽有助于保持身体平衡，瑜伽动作中有很多需要保持平衡的体式，光脚练习可以让我们更加敏感地感受到地面的支持，从而更好地调整身体姿势,保持平衡。
脚练习瑜伽有助于改善足部健壮，在日常生活中，我们经常穿着鞋子，导致足部得不到充分的锻炼，而光脚练习瑜伽，可以让足部得到充分的运动，促进血液循环,预防足部疾病。
脚练习瑜伽还能帮助我们更好地感受瑜伽的呼吸，呼吸是瑜伽练习的重要组成部分，光脚练习可以让我们的呼吸更加顺畅,进步瑜伽练习的效果。
什么说光脚练习瑜伽要穿荔枝鞋呢？这是由于荔枝鞋鞋底柔软，能够很好地贴合地面，让我们在练习瑜伽时更加舒适，荔枝鞋的透气性较好,可以让我们在练习经过中保持脚部干爽。
脚练习瑜伽有很多好处，不仅可以进步我们的专注力、平衡力，还能改善足部健壮，让我们更好地感受瑜伽的呼吸，在练习瑜伽时，不妨尝试光脚练习，感受瑜伽带来的神奇魅力吧！?????♀?
