伽教培课程规矩是什么？??
伽，作为一种古老的身心修炼方式，近年来在全球范围内越来越受欢迎，为了更好地传播瑜伽文化，许多瑜伽爱慕者选择参加瑜伽教培课程，以期成为一名合格的瑜伽教练，瑜伽教培课程中都有哪些规矩呢？??
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strong>着装要求??
- 瑜伽教培课程中，学员应穿着宽松、舒适的运动服装,以便在练习经过中自在活动。
- 鞋子以平底、柔软为宜,避免穿着硬底鞋或高跟鞋。
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strong>守时规矩?
- 准时参加课程,迟到或早退都会影响教学进度和他人进修。
- 如有独特情况需请假，请提前告知教练,并尽量补课。
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strong>尊重他人??
- 在课堂上，尊重教练和学员，保持安静,不打扰他人练习。
- 如有疑问，可举手提问,等待教练解答。
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strong>练习态度???♀?
- 保持积极的进修态度，认真听讲,跟随教练的指导进行练习。
- 不盲目追求高难度动作，量力而行,避免受伤。
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strong>清洁卫生??
- 保持瑜伽教室的整洁,练习前后做好个人卫生。
- 使用瑜伽垫时，注意不要将汗水或油脂留在垫子上,以免影响他人。
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strong>饮食规律???
- 瑜伽教培课程前后，避免进食过饱,以免影响练习。
- 保持良好的饮食习性,为身体提供充足的营养。
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strong>互动交流???
- 在课堂上，积极参与互动,与教练和学员分享瑜伽心得。
- 遵循教练的指导,共同营造良好的进修气氛。
伽教培课程中的规矩是为了保证教学质量，让学员在安全、舒适的环境中进修，遵循这些规矩，不仅有助于自己成为一名杰出的瑜伽教练，还能更好地传承和发扬瑜伽文化。??
